焦慮一：工作壓力大
高風險群：水象星座（巨蟹座、天蠍座、雙魚座）
從無憂無慮的「象牙塔」直接過渡到殘酷的社會競爭，如果你之前在校園中沒有一定的實
踐經歷，還真的有些無所適從。來到新的公司新的單位，你發現你在學校所學的東西很多
都用不上，而公司每天都會給你安排新的任務，逼迫著你去成長。為了生存，你不可能很
大方地跟老闆說：「我做不來，我不幹了」。於是你硬著頭皮上，每天卻過著戰戰兢兢的
生活。你小心謹慎地工作，但還是免不了出現不少的問題，面對別人覺得習以為常的批評
，你卻顯得異常敏感，每天一上班你就像被逼上戰場似的，那種如履薄冰的日子你真的不
知道還可以堅持多久。
達人妙招：
NO.1：快速充電
學習、充電是你的必經之路。不管你在學校的專業成績是多麼優秀，上班了，請把這一切
的榮譽全部拋棄。著名心理學教授雷明老師說過一句非常經典的話：「職場新人進入職場
的第一步是先粉碎自己」，這裡的粉碎自己就是指歸零心態。學習的途徑有很多，你可以
通過學習專業的書籍，不過最直接、最快速的辦法就是直接請教你所在公司的前輩，請教
他們迅速學習的方法。作為老前輩兼過來人，只要你這個人表現得夠誠懇，他們都是樂意
告訴你的。
NO.2：工作條理化
另外，工作條理化、突顯重點也很關鍵。很多新人剛進入公司工作的時候，工作缺乏條理
，沒有統一的計劃，一旦出現變故就手忙腳亂，極易出現差錯。條理化就是將工作分解成
N個若干的小步驟，然後一個問題一個問題地解決掉。又有一些新人，工作中總是習慣凡
事一把抓，結果卻是因小失大。正確的做法其實是，每天上班前根據你的工作特性，把一
天之內需要完成的工作列出來，並標記哪些是重要、緊急的事情，當然你也可以按自己心
中的想法來做，可其中重要緊急的事情必須在第一時間花上最大的精力去完成。如果對這
方面問題還有不解的朋友，推薦你看一部叫《帝國毀滅》的電影，你就會從中領悟許多。
焦慮二：人際相處困難
高風險群：土象星座（金牛座、處女座、魔羯座）
來到一個陌生的環境面對陌生的同事，對於內向靦腆的領導型命盤和合作型命盤的人而言
，人際交往確實有些困難。你剛剛走出大學校園，不善於跟人打交道，更別提什麼人情世
故，這時候面對帶著面具生存的形形色色的人，你緊張不安，你擔心自己會不會單純得成
為一個另類，會不會被這個集體所接受，他們是不是喜歡你等等。總之，初進公司的你感
到非常的孤獨和無助。
達人妙招：
NO.1：真心交流是關鍵
首先你得明白，這是你自己在算計自己，不要被社會上所謂的職場達人所說的話給嚇到！
職場中的同事遠沒有他們描述的那麼勢力和可怕，他們也是一個個有著情感、懂得關愛的
人，只要你是真心地跟別人交流，那麼你就能獲得屬於自己的辦公室友誼。
NO.2：提升人氣的職場小技巧
當你在同事面前表現出真誠坦率的一面時，你再學點職場中的小技巧也是必須的。
進入公司後，仔細觀察你所在的團體，為了盡快融入團體中，建議你在穿著方面、言談舉
止方面盡量地向團體看齊。比如說，你們是一個要求工作嚴謹的部門，同事們和領導主管
穿著都比較正式，這時候你就千萬不要玩什麼裝扮個性化了。這樣你就能從形式上首先達
成融入這個團體的目標。
如果你羞於表達自己，那麼就請展示你迷人的微笑。要知道，在微笑面前，所有人的免疫
力都是零！所以當你微笑著跟公司的每個人打招呼的時候，別人也會對你回之以燦爛的微
笑，你會從心裡感受到公司的溫暖和人性的光輝，他人對你也會有一個不錯的印象評分。
另外，不管你有沒有夠多的幽默細胞，請做一個「有趣」的職場新人吧！在大家煩悶的時
候，你可以說說笑話，逗逗一下大家，或者自嘲也罷，以此換來大家的開懷一笑。千萬不
要一味地埋頭苦幹，那樣只會讓大家覺得你是一個無趣的人，於是疏遠、減少跟你溝通的
。
焦慮三：抱負無處施展
高風險群：火象星座（牡羊、獅子、射手）與風象星座（雙子、天秤、水瓶）
也許你應聘的單位是產品的設計與開發，但是公司卻暫時安排你去做三個月的市場調查，
必須每天出門在外，搜集市場需求。此時你會有一種大材小用的感覺，或者明講是糟蹋人
才，你為自己感到不平，整天鬱鬱寡歡。
達人妙招：
NO.1：換個角度想問題
換個角度來看，站在公司的立場上，讓一個不懂得市場需求的人去做產品設計與開發，這
實際嗎？閉門造車的前車之鑒難道還要重演嗎？同樣，對自己來說，這才是邁入職場的第
一步——從最基礎的崗位做起，不管這個崗位有多麼的卑微！
NO.2：建立你專屬的能量儲蓄罐
你需要做的第二件事情就是無限儲存自己的精神動力。給自己設計一個美好的長遠職業願
景，你可以將這個願景具體設想到非常精細，像是你期望這個單位帶給你多少的薪資，你
能獲得怎樣的榮譽和價值等等，這樣當你在基層體驗辛苦的時候就會更有精神上的支撐力
。同時，你可以為自己建立一個「能量儲蓄罐」。每天把你在工作職位上新的收穫、新的
感動寫成日記，或者以便簽的形式一直記錄下去，然後每天臨睡前欣賞一番，一段時間過
後，你就變得不再那麼憤世嫉俗了，你會很快融入到這份工作中的。
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